体力測定会のご案内

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あなたの体力年齢を調べてみませんか?
今後の体力づくりに役立ちます。

 

ご自身の体力状況を正しく測定できる「体力測定会」を実施します。
家族で、友達と、お一人からでも、皆様のご参加をお待ちしております!!
 

 

  月 日 実施場所 時 間 対 象
9/6 (火) 上郷小学校体育館 18:00~20:00 20~64歳
10/10(月) 仁賀保体育館  9:30~11:30 20~79歳
10/20(木) 金浦体育館  9:30~11:30 65~79歳

     

  測 定 員     にかほ市スポーツ推進委員

  持 ち 物     内ズック、飲物、動きやすい服装等

  テスト項目    <対象20~64歳の男女>
             健康状態のチェック、握力、上体起こし、長座体前屈、
             反復横とび、20mシャトルラン、立ち幅とび
             
           <対象65~79歳の男女>
             健康状態のチェック、握力、上体起こし、長座体前屈、
             開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行
 
                                                                                     
 
                                     
 
 
         *測定ににかかる時間は50分程度です。
          *当日参加できます。
           できれば人数を把握するため申込ください。
          *測定結果を後日配布いたします。
 
 
 
申込・問合先 : にかほ市スポーツ振興課 33-8855