おウチでご一緒に!にかほ体操第2動画

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「にかほ体操」よりも簡単!でも効果のある「にかほ体操第2」

お家の中で、一緒に動いてみてください。

引き出し運動や腕を上げる運動で肩甲骨まわりなどスッキリします^^

 

スペシャル元気バージョン動画

 

ゆるやかバージョン動画

【作詞・作曲・歌】佐々木恵介さん 【振付】齋藤真弓さん