やってみませんか 健康体操

このページを印刷する

毎月各1回、市主催の健康体操教室「ふれあい健康教室」を開催しています。

2020年6月8日、3ヶ月ぶりに再開しました!

窓を全開し、お隣の方と間隔を開け、水分をとって・・・全身をしっかり動かしました。

ふれあい健康教室はどなたでも参加できます。脚を上げたり背筋を伸ばしたり玄米ダンベルやスクエアステップで転びにくい体づくりを、息を弾ませ、疲れにくい体づくりを、ストレッチで心も体も緩めます。(体調に不安のある方は、医師に相談して参加することをお勧めします。)

象潟会場 毎月第2木曜日 10:00~11:30 象潟体育館 *他の木曜日は自主活動で行っています。令和2年度日程表

仁賀保会場 毎月第2金曜日 14:00~15:30 仁賀保体育館 *第4金曜日は自主活動で行っています。令和2年度日程表