「令和3年度 ストレッチポールエクササイズ教室(2月/全5回)」参加者募集中!

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令和4年1月15日(土)より 令和3年 度ストレッチポールエクササイズ教室(2月/全5回)の参加者募集を開始しました。下記リンク先の参加募集チラシをご確認のうえ参加を希望される方は、象潟B&G海洋センター窓口またはお電話にてお申込み下さい。そのほか、ご不明な点等ございましたら、象潟B&G海洋センターまでお問合わせください。

 

”ストレッチポールエクササイズ”とは?

”ストレッチポールエクササイズ”とは姿勢と骨盤底筋に着目し、ストレッチポールを利用した簡単なエクササイズです。姿勢の歪みを整えることで下記のような効果が期待されます。

 

【期待される効果】

◎筋肉が緩む! … 日常生活で発生する筋肉の緊張を和らげます。

◎背骨が整う! … 骨格を本来の正しい状態へリセットします。

◎呼吸が深くなる! … 肋骨を広げて肺へ多く空気を取り入れることが出来ます。

◎副交感神経が優位になる! …エクササイズ(有酸素運動)によりリラックス効果が得られます。

 

 

★『令和3年度 ストレッチポールエクササイズ教室(2月/全5回)』参加募集チラシ ★

参加期限:教室終了時まで随時受付中!

申込方法:象潟B&G海洋センター窓口 または 電話申込み

 

お問合せ先:象潟B&G海洋センター(0184-43-6490)